Quanto tempo preciso descansar do computador? PC? Notebook?

Pesquisei, mas encontrei pouca coisa sobre o assunto. Ou as pessoas falam em descansar a vista, ou em descansar o PC (As pessoas querem poupar seu computador mas não elas mesmas...) Acredito ser necessário descansar o copro, a mente... O recomendado é uma pausa de 10 minutos a cada hora. Isso para descansar a vista, mas especialistas dizem que isso ajuda a descansar a mente. Se possível estique-se, faça alongamentos para não adquirir vícios ou problemas como L.E.R.

Curioso: Bill gates só permite que seus filhos acessem a internet 40 minutos por dia. Porque será?

Com esse programinha leve abaixo, você pode ser lembrado a cada hora, 2 horas, 30 minutos, para fazer um intervalo!


Big Stretch Reminder